4. szívcsakra

 2008.03.09. 03:44

A negyedik csakra elnevezései: Anáhata-csakra, szív-csakra.

Összeköti a 3 alsó - föld közeli és a 3 felső - szellem világhoz kapcsolódó csakrát. Alapeleme a szeretet adása és kapása.
Gyakorlat: Ülj kényelmesen, kezeidet tartsd ki magad elé, vállmagasságban, nyújtott karral. Fordítsd az egyik tenyeredet lefele, a másikat felfele, aztán gyorsan nyisd ki és csukd be őket többször egymás után, míg fáradtnak érzed őket. Majd ejtsd le a karjaidat, nyisd ki az ökleidet, és lassan érintsd össze a tenyereidet. Közelítsd majd távolítsd a tenyereidet, és érezd az energiát áramlani közöttük.
Ez a gyakorlat segít kapcsolatot létrehozni a szívcsakra és a kezek közt, és nagyon hatásos elvegezni pl. gyógyító munka előtt.
Meditáció.

3. Napfonat csakra

 2008.03.09. 03:33

A harmadik csakra elnevezései: Manipúra-csakra, solár- plexus (napfonat), köldök-csakra.


Hozzá tartozik a gyomor, emésztő rendszer. Helytelen működése esetén, a személyiség kibontakozása, az élmények és az érzelmek feldolgozása, problémát okoz. Ami a fizikai síkon az emésztésnél megmutatkozik


Gyakorlatok: felülések, futás, és minden olyan gyakorlat, ami az energiát mozgásba hozza.

Meditálás, mandala nézés .

 

Címkék: csakrák

2. hasi-csakra

 2008.03.08. 03:47

A második csakra elnevezései: Szvádhisthána csakra, szakrális-csakra, hasi-csakra, szex-csakra
Alapelve, a lét alkotó jellegű szaporodása.
A hozzá kapcsolódó tanulási feladat, az ősi érzelmek, áramlás az élettel, érzékiség, erotika, kreativitás, rácsodálkozás, lelkesedés széles skáláját foglalja magába.
A nemiséghez kapcsolódó feladata miatt, a rendellenes működés esetleg szexuális problémákra utal.


Erősítés: Állj egyenesen, térdek enyhén hajlítva, medence előre billentve. Forgasd a csípőt fokozatosan kisebb körökben, majd lassan növeld a kor méretet. Ismételd a forgatást a másik irányba. Fej és lábak teljesen mozdulatlanok, térd laza és hajlékony (kicsit hastáncszerű mozgás).

Meditáció a csakra nézése közben.

1. gyökércsakra

 2008.03.07. 20:38


A gyökércsakra a fizikai világgal való kapcsolatunkat mutatja. Akinek rosszul működik a gyökércsakrája, az általában "nem jár két lábbal a földön". Ennek következtében nincs meg a földelése sem. A „földelésen" keresztül lépünk kapcsolatba Föld anyával, a materialista világgal. Aki túl sokat foglalkozik a szellemi világgal, a felső 3 csakra beindításával, és közben elhanyagolja a földi dolgokat, annak az egyensúly megteremtése érdekében földel kapcsolatos tevékenységek végzése javasolt. Pl. kertészkedés, kirándulás...

Meditálás közben nézegessük a mandalát.

Címkék: meditálás

Csakrák

 2008.03.07. 20:15


A testünket körül ölelő energia rendszerünk része a csakrák, melyek közül a 7 legfontosabb: gyökér csakra, szex csakra, napfonat csakra, szív csakra, torok csakra, harmadik szem csakra, korona csakra.
Az alsó 3 csakra a Földi síkhoz kapcsolódik, míg a felső három a szellemi világhoz. a köztük elhelyezkedő szív csakra pedig összeköti őket.

Minden csakrához tartozik egy-egy mandala, mellyel harmonizálni és működését erősíteni tudjuk.

Címkék: Csakra

Élet virága

 2008.03.07. 10:23

Ez az egyik legősibb mandala az Élet Virága.

Az első ilyen mandalák készítőiről, és a keletkezésük idejéről kevés információ van. Ez a szent szimbólum, bolygónk több helyén is megtalálható. Izraelben, Masada-ban, a Sina-i hegyen, Kínában , Japánban, Indiában, és Spanyolországban. Az egyik legősibb:
Egyiptomban, Abydosban az Oziris templomában található. Érdekessége, hogy az Élet Virágának szimbólumát, a templom oldal gránitjára helyezték el. Nem kifaragták, hanem úgy tűnik, hogy beleégették a gránitba vagy ismeretlen módon belerajzolták hihetetlen precizitással.
Az Élet Virága a mai napig tökéletesen szimbolizálja a teremtés folytonosságát.

Címkék: virág Élet

Vágy

 2008.03.07. 06:07

 

 Gótama Sziddhártha, a Sákjamuni Buddha mély értelmű kijelentést tett: "A szenvedés oka a vágy".

A célok, a vagyontárgyak, a hódítások, a szerelem, a kapcsolatok, a teljesítmények, mind-mind vágyak.  A mindig valami más utáni vágyakozás láncol az időhöz.

Ha nem vágyakoznál folytonosan, gondold el, milyen szabad lehetnél.

 

 

Címkék: vágyakozás

Élet

 2008.03.06. 17:09

Ha megnézed az átlagember elméjét, felismered, hogy legtöbben csak versenyeznek egymással:

akár financiálisan, akár intellektuálisan, vagy a fizikai szépség terén.

Egyszerűen képtelenek megérteni, hogy a világ dolgai éppen olyan múlandók, mint maga az élet.

Ha eltávolítod életedből a versengésre késztető vágyakat, és csak élsz saját békédben és tökéletességedben, az IDŐ a tiéd lesz, és egyszerű dolgokban leled majd örömöd.

Címkék: Élet Öröm

Életszabály

 2008.03.06. 05:42

Jó Reggelt! Napsugaras csodaszép napot, vidámságot és mosolyt!

Életszabály!

Ha egy szép élet vágyát őrződ,

a múlttal nem szabad törődnöd.

S mindig úgy tégy ha veszteség ér,

minthogyha ujjászületten élnél.

Mit akar? Kérd meg minden naptól,

és minden nap felel majd akkor.

Tetteidnek tudjál örülni,

más tetteit tudd megbecsülni.

Főként ne gyűlölj egy embert se,

s a többit hagyd az Úristenre!

Goethe

Címkék: érzés Élet Öröm

Öröm és szeretet

 2008.03.05. 22:38

Megfigyeltél már valakit, mikor igazán jól érezte magát? Figyeltél már szerelmespárt?
Az IDEJÜKET teljesség tölti ki.
Az öröm és a szeretet is érzelem. Elhatározott reakciók az aktuális körülményekre.
Kényszerítenek-e, hogy örülj valaminek? Képes-e bárki arra kényszeríteni, hogy szeresd őt?
A válasz mindkét kérdésre "nem".
Te választod az örömöt. Te választod a szeretetet.
Nyúlj ki befelé és keresd meg magadban, hol lakik az öröm. Látogasd meg belül a szeretet lakhelyét. Hozd elő mindkettőt. Engedd, hogy átérezhesd őket ITT és MOST.
Végül megérted, hogy bárhely helyzet mélyére elhatolhatsz, és ráveheted magad, hogy örülj neki. Nézz meg bárkit és szeresd teljes szívedből.
Az érzelmek a tieid. Tetszésed szerint kapcsolatod őket ki és be.

Címkék: érzelem szeretet

süti beállítások módosítása