A második csakra elnevezései: Szvádhisthána csakra, szakrális-csakra, hasi-csakra, szex-csakra
Alapelve, a lét alkotó jellegű szaporodása.
A hozzá kapcsolódó tanulási feladat, az ősi érzelmek, áramlás az élettel, érzékiség, erotika, kreativitás, rácsodálkozás, lelkesedés széles skáláját foglalja magába.
A nemiséghez kapcsolódó feladata miatt, a rendellenes működés esetleg szexuális problémákra utal.

Erősítés: Állj egyenesen, térdek enyhén hajlítva, medence előre billentve. Forgasd a csípőt fokozatosan kisebb körökben, majd lassan növeld a kor méretet. Ismételd a forgatást a másik irányba. Fej és lábak teljesen mozdulatlanok, térd laza és hajlékony (kicsit hastáncszerű mozgás).

Meditáció a csakra nézése közben.